Wir freuen uns sehr, dass pünktlich zum Jahresende unser neues Gartenhäuschen fertig gestellt werden konnte. Dafür geht unser herzlichster Dank an die Schreinerei Andreas Hiller in Oy Mittelberg. Andreas Hiller hat uns mit Rat und Tat zur Seite gestanden und für unsere Wünsche und Anregungen stets ein offenes Ohr gehabt.
Das Gartenhäuschen beherbergt nun eine finnische Klafs Sauna für max. 4 Personen und eine Physiotherm Infrarotkabine für max. 2 Personen. Selbstverständlich stehen euch beide Kabinen nicht nur im Winter, sondern das ganze Jahr über zur Verfügung.
Auch während des Saunierens genießt ihr den Bergblick für die perfekte Entspannung.
Große Saunabadetücher stellen wir euch gerne zur Verfügung.
Das große Eisfasstauchbecken steht selbstverständlich, auch ohne Saunadurchgang, zum gesunden Eisbaden zur Verfügung ...
Zum Ausruhen zwischen den Saunagängen steht euch die kleine 'Sonnenbank' neben dem schönen Rosenbeet zur Verfügung. Dort erfrischt ihr euch an der gesunden Bergluft und genießt den Blick auf die Alpspitze und die kleine Rodelbahn, die sich fußläufig nur 5 Min. von unserem Haus entfernt befindet.
Im Hängeschrank befindet sich eine große Auswahl Bio Aufgussmittel für euch. Hier findet jeder etwas für seinen Geschmack.
Die Eismaschine liefert euch Eiswürfel für den Saunaaufguss oder auch für eure Lieblingsgetränke...
Endlich haben auch die Auflagen für die Stühle, die Bänke und die Hollywoodschaukel im Garten einen warmen Platz auf der Saunakabine gefunden.
... und den ganz Mutigen natürlich auch im Winter ...
und zum Abschluss wieder in die gemütliche finnische Klafs Sauna oder zum Aufwärmen in die warme Physiotherm Infrarotkabine ...
Die Physiotherm Infrarotkabine
Physiotherm nutzt die Kraft der Wärme, die auf natürliche Weise Beschwerden lindert, das Wohlbefinden nachhaltig steigert und die Gesundheit stärken kann. Die bewährte Kombination aus Niedertemperatur-Infrarottechnik und patentierter Lavasand-Technologie ermöglicht gesunde Tiefenwärme bereits ab 30° Grad - ohne das Herz-Kreislauf-System zu belasten.
Vor der Nutzung bitte duschen und gut abtrocknen, da der direkt bestrahlte Rückenbereich trocken und auch frei von Bekleidung sein muss.
Die Anwendung in einer Physiotherm Infrarotkabine kann helfen
- Verspannungen zu lösen
- Rückenschmerzen zu lindern
- die Durchblutung zu verbessern
- den Stoffwechsel zu verbessern
- Abwehrkräfte zu stärken
- Belastungen und Stress abzubauen
- die Regeneration nach körperlichen Belastungen zu unterstützen
Bitte verzichtet auf die Anwendung beider Kabinen bei
- Fieber
- akuten Infektionen und Entzündungen
- frischen Verletzungen und Thrombosen sowie
- unter Alkohol- oder Drogeneinfluss.
Falls ihr euch unsicher seid:
Bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauferkrankungen (z. B. Herzinsuffizienz, Bluthochdruck), Stoffwechselerkrankungen (z. B. Diabetes), neurologische Störungen (z. B. Polyneuropathie, Lähmungen, Epilepsi), Narben im Rückenbereich und Implantaten mit bestehendem Zugang durch die Haut fragt vor den Anwendungen den Arzt eures Vertrauens.
Die finnische Klafs Sauna
Der Wechsel zwischen wohltuender Hitze und abschließender Abkühlung stärkt die Abwehrkräfte und den Kreislauf. Körper und Geist kommen wieder ins Gleichgewicht. Der ganze Stoffwechsel kommt auf Hochtouren und, so ganz nebenbei, pflegt Saunabaden auch eure Haut.
.... und so geht's los ....
Plant mindestens zwei Stunden Zeit ein; schließlich soll das Saunieren Entspannung und Erholung bringen. Nehmt vor dem Start ein ausgiebiges Duschbad. Die Füße sollten vor dem Saunieren nicht kalt sein. Startet weder mit vollem noch mit leerem Magen. Unsere sehr großen Saunabadetücher decken euren ganzen Liegebereich ab und auch beim sitzenden Saunieren sind sie groß genug für den Po und auch die Füße. Denn stet's gilt:
... kein Schweiß auf's Holz ...
Ein Sauna-Badegang sollte ca. 8 – 12 und maximal 15 Minuten dauern. Je nach Empfinden könnt ihr entspannt sitzen oder liegen. Solltet ihr euch jedoch während des Bades unwohl fühlen, ist es ratsam, die Kabine sofort zu verlassen.
Ein Aufguss, besonders mit aromatischen Düften, steigert das Saunaerlebnis. Das verdampfende Wasser tut den Atemorganen gut und lässt euch noch intensiver schwitzen. Dafür stellen wir euch gerne spezielle Bio Aufgussöle im kleinen Hängeschrank zur Verfügung. Diese kommen tropfenweise in den mit Wasser gefüllten Saunaeimer oder, für höhere Konzentrationen, auf die mit Wasser gefüllte Saunakelle.
! ACHTUNG !
Bitte niemals die hoch konzentrierten ätherischen Öle unverdünnt auf die Saunasteine des Ofens tropfen
BRANDGEFAHR
Den Saunaaufguss empfehlen wir im Sitzen zu genießen und nach ca. 2 bis 3 Minuten die Saunakabine zu verlassen um draußen die Lungen mit der frischen Bergluft zu füllen. Entspannt euch mit ein bisschen Bewegung im Garten und / oder relaxt auf der kleinen 'Sonnen-'Bank oder in der Hollywoodschaukel. Bevor euch 'kalt' wird geht's unter die Dusche. Geübten Saunagängern steht zum Abkühlen das Eisfass-Tauchbecken zur Verfügung. Abschließend wieder sitzen oder langsam gehen und bei Bedarf nochmals abkühlen. Je nach Lust und Laune erfolgt noch ein zweiter oder dritter Saunadurchgang. Nach dem Saunabaden sollte der Flüssigkeitsverlust mit Mineralwasser oder Säften ausgeglichen werden.
Grundsätzlich gelten hier, wie auch bei der Nutzung unseres Whirlpools, dass ihr auf eigene Verantwortung die Physiotherm Infrarotkabine wie auch die finnische Klafs Sauna nutzt. D. h. die Nutzungen liegen in der gesundheitlichen Verantwortung jedes Einzelnen. Wir schließen diesbezüglich jede Haftung aus und übernehmen keine Verantwortung für gesundheitliche Schäden. Kinder unter 16 Jahren und Personen mit eingeschränkten physischen, senorischen oder mentalen Fähigkeiten dürfen den Whirlpool, die Sauna und die Infrarotkabine nur unter Aufsicht nutzen. Eine Aufsichtspflicht unsererseits besteht nicht. Diese liegt in der eigenen Verantwortung jedes Nutzers.